Hommiku smoothie

Ühel lihavõttepühade hommikul sai joodud jõudu andev hommiku jook, mis annab proteiini ja vitamiine

Tõuse ja sära
Tõuse ja sära

2,5 dl apelsinimahla

1,25 dl maitsestamata jogurtit

2 muna

2 banaani

Vala apelsinimahl ja jogurt kannmikserisse ja sega. Lisa munad ja banaanid ning sega hästi. Soovi korral võid banaani viilud külmutada eelnevalt. Alati võid lisada meelepäraseid pähkleid või seemneid.

Retsept on kahele inimesele.

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga