Ploomijogurt ja puuviljad

Esmaspäevane vahepala on mesine ploomijogurt. III nädala menüü.

Ploomijogurt

Selleks on vaja:

80 g maitsestamata jogurtit

55 g ploome

1 tl mett

Tükelda ploomid, sega toiduained kokku ühtlaseks jogurtiks.

Söö veel:

1 virsik

1 suur mandariin

Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.

Head salenemist!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga