Virsiku kohupiim ja riisileivakesed

Neljapäeval keha kosutamas kohupiimapasta. III nädala menüü.

Virsiku kohupiim

Selleks on vaja:

3 spl kohupiimapastat (rasvata või lahjat)

3 spl virsiku tükikesi

1 tl (stevia) suhkrut

2 datlit (kuivatatud)

Sega toiduained ja kaunista  tükeldatud datlitega.

Söö ja joo juurde:

2 riisileivakest

1 tass kohvi, teed või mullivett.

Mina lisan kohvisse 1 tl maca pulbrit. Ja joon ühe pakikese Kyäni Sunrise`i mahla.

https://ilonalink.kyani.net/

Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.

Maitsvat hommikusööki!

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga