Tatrapuder kurkumiga

VI nädala esmaspäevane hommikusöök on puder.

Tatrapuder

Selleks on vaja:

4 spl tatart

250 ml vett

2 tl margariini (väherasvast)

1/2 tl kurkumi

Keeda tatar vees pehmeks, lisa margariin ja maitsesta himaalaja soola ning kurkumiga.

Söö kõrvale 1 tomat ja joo 1 tass kohvi või teed.

Lisaks vitamiinipomm Kyäni Sunrise`i mahl.

Uuri juurde siit:

https://ilonalink.kyani.net/

Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.

Maitsvat nädala algust!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga