Müsli klaasi marjadega ja kohvi

VII nädala neljapäevane hommikusöök on maitsev müsli mango mahlaga.

Müsli mango mahlaga

Selleks on vaja:

4 spl sulle meeldivat müslit

160 ml mango mahla (või piima)

1 spl chia seemneid

1 spl pähkleid

1 klaas marju (maasikaid, vaarikaid, mustsõstraid)

Pane kaussi müsli, mahl ja seemned ning pähklid. Sega läbi ja jäta paisuma natukeseks ajaks. Pildil olevad marjad lisasin ka ennem söömist müsli hulka.

Juurde joo 1 tass teed, kohvi või mineraalvett.

Kohvi tegin magusaks 1 tl stevia suhkruga ja lisasin 1 tl maca pulbrit.

Igasse hommikusse kuuluv Kyäni Sunrise annab päevased vitamiinid.

Soovi korral saab tellida siit:

https://ilonalink.kyani.net/

Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.

Head isu!

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga