Arbuusi-pirni-kirsijogurt

Arbuusi võid asendada meloniga ja valida ka teised puuviljad või marjad. Lähene loovalt oma toidukordadele- lihtsalt jälgi kogust ja söömise kellaaega 🙂

XI nädala teisipäevane vahepala on kerge salat või siis jogurt.

Arbuusi-pirni-kirsijogurt
Arbuusi-pirni-kirsijogurt

Selleks on vaja:

1 pirn

1 tükk arbuusi

10 kirssi

1/2 dl maitsestamata kaerajogurtit või muud jogurtit

1 tl mett või vahtrasiirupit

Tükelda arbuus ja pirn kannu või kaussi. Lisa kirsid, jogurt ja mesi. Sega läbi ja naudi oma vahepala 😀

Kui soovid jogurtit, siis sega saumikseriga kõik ühtlaseks jogurtiks.

Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.

Mõnusat teisipäeva!

Salene unustamata maiustamist!

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga