Rabarberismuuti

XI nädala neljapäevane vahepala on lihtne smuuti, seekord külmutatud rabarberitest.

Rabarberismoothie
Rabarberismoothie

Selleks on vaja:

150 g rabarberit (minul oli tükeldatud ja külmutatud)

50 g õuna

1 dl vett või mineraalvett

1 tl vanillsuhkrut (võid kasutada ka lihtsalt vanilli)

1 tl vahtrasiirupit

kaneeli

Tükelda õun ja pane kõik komponendid mikserisse. Sega korralikult läbi ühtlaseks joogiks. Kui teed smuutit mitte külmutatud rabarberist võid soovi korral lisada jääd. Mina lisasin ka pisut kaneeli- kipun seda üldse palju smuutidesse ja putrudesse panema.

Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.

Head salenemist kallid inimesed!

 

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga