Kapsahautis sealihaga

XII nädala teisipäevane põhiroog on värskekapsahautis.

Kapsahautis sealihaga
Kapsahautis sealihaga

250 g värsket kapsast

3 kartulit

500 ml puljongit

80 g taist tükeldatud sealiha

2 spl riivitud juustu

Pane tükeldatud kapsas puljongisse hauduma ja pruunista samal ajal liha pannil. Lisa kapsale liha ja tükeldatud kartulid ning jätka hautamist kuni toit on valmis. Maitsesta soovi korral himaalaja soola, musta pipra ja muskaatpähkliga. Maitsestamine on väga isiklik asi ja kõigile ei pruugi muskaatpähkel sobida. Kõige viimasena lisa toidule riivitud juust.

Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 80-90 kilostele.

Mõnusat salenemist!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga