Hommikumüsli ananassiga

XII nädala neljapäevaseks hommikusöögiks on ananassimüsli 🙂

Selleks on vaja:

250 ml piima (kookospiima, kaerapiima, riisipiima, sojapiima- vali millist tahad kasutada)

6 spl müslit (parim on kui oled selle kokku seganud ise)

1 spl chia seemneid

1 klaas ananassi tükke

Sega kõik ained kausikeses kokku ja lase natuke aega paisuda viljal ja seemnetel. Kui sa pole müslit veel maitsestanud, siis lisa nüüd näiteks 1 tl mett.

1 tass kohvi või teed või siis mineraalvett (mina tegin kohvi ja magusaks tegin selle seekord stevia suhkruga)

Ja muidugi väike vitamiinipomm- Kyäni Sunrise`i mahlake. Kui mul on kiire siis joon selle otse pakist, aga kui on aega siis segan 0,5 liitri veega. Mulle meeldib kui hommikusel veel on morsi maitse, aga tegelikult saan sellest päeva vitamiinid.

Tellida saab Kyäni Sunrise`i siit:

https://ilonalink.kyani.net/

Retsept sobib kaalu langetamiseks 80-90 kilostele.

Kaunist päevakest ja head salenemist!

 

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga