Jookse looduses

Jooksmine on väga hea sinu tervisele, kuid tähtis on ka see kus sa jooksed.

Kui lippad ringi linnas, siis tõmbad endale iga hingetõmbega sisse rohkem heitgaase ja muid õhus olevaid mürke kui need kes kõnnivad või liiguvad ühistranspordiga. Niimoodi tekib suurem võimalus saada kopsuhaigusi…

Sellepärast mine jooksma sinna, kus on puhas/puhtam õhk – linna serva loodusesse; suurde parki, kus puud peatavad osa saastest; isegi terviseklubi jooksurada on parem 🙂

Kui pole kuidagi võimalik mujale jooksma minna, siis vali vähemalt oma trenni ajaks varajane hommik, hetk mil öö jooksul on õhk puhtamaks muutunud ja uued heitgaasid pole veel jõudnud oma tööd tegema hakata 🙂

Tervist ja pikka mõnusat elu!

Fields marked with an * are required

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga