Apelsini-ploomi-pihlakasmoothie

Just nüüd on pihlakate aeg- leia viise panna ka neid natuke mõrkjaid marju oma menüüsse 🙂

Apelsini-ploomi-pihlakamarjasmoothie
Apelsini-ploomi-pihlakamarjasmoothie

Selleks on vaja:

1 apelsin

1 suurem ploom

50 g pihlakamarju

1 spl puuviljasuhkrut või mett (stevia suhkrut pane poole vähem)

Tükelda puuviljad ja pane kannu, lisa pihlakamarjad ja magusaine. Purusta kõik toiduained saumikseriga ühtlaseks smoothieks.

Vajadusel lisa natuke vett.

Proovi lisada ka erinevaid maitseaineid – näiteks kaneeli, ingverit, kardemoni- katseta 🙂

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga