Kibuvitsamarjad – C vitamiiniallikas

Kibuvitsamarjad- C vitamiini allikas
By Jürgen Howaldt – Oma teos (selbst erstelltes Foto), CC BY-SA 2.0 de, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=375795

Kibuvitsamarjades on märgatav kogus C-vitamiini, ca 1700-2000 mg 100 grammi kuivatatud marjade kohta (2-4 marja katab päevase C-vitamiini vajaduse). Lisaks on A- ja E- vitamiini ja antioksüdante.

Marjades on ka rohkesti mineraalaineid: kaaliumi, rauda, magneesiumi, mangaani ja fosforit; samuti ka parkaineid, flavonoide, eeterlikke õlisid, pektiini ja fütontsiide.

Kibuvitsamarjade söömine aitab kui on:

  • paha olla
  • kuseteede haigused
  • liigesevalud
  • peavalud
  • südame- ja veresoonkonna haigused

Lihtne on kasutada kuivatatud jahvatatud marju, mida võib panna smoothie`de, putrude ja jogurtite sisse või siis keeta nendest teed.

Samuti võib neid süüa värskelt toorhoidisena. Sel juhul tuleb marjad eelnevalt puhastada seemnetest ja karvakestest.

Külmunud marjadel pole enam raviomadusi, sellepärast soovitan neid mitte säilitada sügavkülmas.

Kuidas ravida kilpnääret – sibula kaelakompress

Sibul soki sisse

By CFCF - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=33190618
By CFCF – Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=33190618

Kilpnääre on väga oluline osa sinu organismist, selle korrapärane töötamine reguleerib kogu sinu keha tööd ja annab elujõudu. Selleks vajab kilpnääre pidevalt piisavat hulka joodi. Kui joodi on vähe, siis see annab endast kohe teada. Kilpnääre suureneb, sa tunned kroonilist väsimust ja hormonaalne tasakaal on rikutud.

Kilpnäärme normaalset tööd taastada aitavad merikasvud (merikapsas, vetikad), merekala, viinamarjad, õunad, oblikas, spargel ja sibul. Väga vajavad joodi väikesed lapsed ja rasedad naised.

Kuna mind kimbutab viimasel ajal kilpnääre ja keemiat endale jätkuvalt sisse süüa ei taha, siis proovin vanarahva tarkusi tervenemisel ära kasutada. Tablette olengi söönud juba 3,5 kuud ja niikui lõpetasin oli vana valu kohe platsis.

Kaelakompressiks on vaja:

  1. punast sibulat 500 g
  2. marlit, mille vahele sibul purustatud kujul panna.

Mina võtsin ainult ühe sibula ning mulle sellest jätkus.

  1. Purustasin sibula saumikseriga. Võid ka läbi hakklihamasina lasta, kui vajad suuremat kogust kui mina.Sibul oli minul tavaline valge sibul.
  2. Pane purustatud sibul marli vahele ja aseta kaelale. Hoia kaelal 2 tundi.
  3. Kata marli kompressipaberiga ja pane kõige ümber veel soe sall.

Mina heitsin pikali ja uinusin kaheks tunniks, sest püstasendis oli kuidagi ebameeldiv olla, aga igaüks ikka omamoodi.

See kompress on eriti hea neile, kellel on kilpnääre suurenenud – ühe kuu möödudes on tulemus märgatav.

Sellist kompressi peab tegema 2 korda nädalas terve 1 kuu jooksul. Sel viisil saad sa oma kilpnäärme terveks ravida ja ka profülaktika mõttes jätkata järgneva aasta jooksul.

Kindlasti jälgi oma tervist ja jaga seda ravimeetodit ka oma sõpradega!

Allikas: http://takprosto.cc/kak-vylechit-shchitovidnuyu-zhelezu/