Teisipäevane vahepala on banaanikohupiim, millele lisasin 1 spl pähkleid. IV nädala menüü. Selleks on vaja: 3 spl kohupiima 1 banaan 1 spl pähkleid 2 riisileivakest Tükelda banaan ja lisa kohupiim ning pähklid. Sega omavahel läbi. Pähklid on hea panna ennem mõneks ajaks likku. Söö juurde riisileivakesi. Head isu 🙂
Teisipäev
Tomati-toorjuustu näkileivad
III nädala teisipäevane väike vahepala on maitsvad näkileivad. Selleks on vaja: 2 näkileiba 2 tl toorjuustu (sidrunheina-ingveri) tomati viile tilli, pipart, himaalaja soola Valmista näkileib ja naudi head maitset. Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Puuviljasalat pähklitega
II nädala teisipäevane vahepala on täis erinevaid puuvilju. Selleks on vaja: 1 virsik 1 väike pirn 1 kiivi 2 spl rosinaid 2 spl ananassi tükke 1 tl sidrunimahla 1 spl pähkleid Tükelda puuviljad, lisa rosinad ja mahl ning kõige viimaseks lisa pähklid. Sega omavahel ja naudi suurepärast salatit. Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele. […]
Tomati-lehtsalati-kurgi näkileib
Vahepala, mis kustutab näljatunde. I nädala menüü. Selleks on vaja: 1 rukkinäkileib 1 tl margariini 2 salatilehte 1 keskmine tomat 5 viilu värsket kurki Valmista võileib ja naudi salenemist. Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.