Silt: apelsinimahl

Hommikusöök, Pudrusõpradele

Aprikoosi-apelsinipuder

Aprikoosi-apelsinipuder on kollane nagu päike 🙂 Selleks on sul vaja: Kui kuivatatud aprikoosid on väga kuivad, siis pane need apelsinimahla sisse pehmenema mõneks tunniks. Minul olid kohe pehmed aprikoosid pakendis 🙂 Vala apelsinimahl kastrulisse ja lisa manna ning himaalaja sool pidevalt vispeldades kuni puder keema hakkab. Siis lülita pliit välja (või keera tuli väikeseks) ja […]

Hommikusöök, Kaalujälgimine, Laupäev, Magustoit

Müsli apelsinimahlaga, banaan ja hommikujook

VI nädala laupäevane hommikusöök on lihtne, müsli apelsinimahlaga. Selleks on vaja: Pane kaussi müsli, chia seemned, pähklid ja apelsinimahl. Sega toiduained kokku ja jäta natukeseks ajaks paisuma. Võib ka eelmisel õhtul valmis segada ja üleöö külmkapis hoida. Pane kõige peale viilutatud banaan. Joo müsli juurde tass kohvi või teed või hoopis klaasike mullivett. Retsept sobib […]

Hommikusöök, Kaalujälgimine, Neljapäev

Kohupiimapasta apelsiniga, kohvi või tee.

V nädala neljapäevane hommikusöök on kohupiimapasta apelsiniga. See on kohupiimast ja apelsinimahlast tehtud hõrgutis. Selleks on vaja: Eelmisel õhtul pane kaussi kohupiimapasta, chia seemned ja apelsinimahl. Sega hästi ja pane külmkappi, et chia seemned saaksid paisuda. Minul jäi see segu hommikut ootama 😉 Hommikul koori apelsin, võta kohupiimasegu külmkapist välja. Keeda kohvi või teed. Tükelda […]

Tervislikud joogid

Maasika-apelsini smoothie

Üle pika aja taas smoothie lainel. Suvel ikka maasikas esimesena meeles. Seega siis on vaja: 1,25 dl maitsestamata jogurtit 1,75 dl maasikajogurtit 1,75 dl apelsinimahla 180 g maasikaid 1 banaan (1 kanamuna) Vala kannu jogurtid ja sega need omavahel. Lisa mahl ja sega veel. Viimastena lisa maasikad ja banaan ( soovi korral võid need eelnevalt […]