Silt: banaan

Magustoit, Pudrusõpradele

Mustsõstra-toorpuder

Mulle on alati meeldinud süüa putrusid, erinevatest viljadest ja erinevate lisanditega. Mustsõstrad on C-vitamiini allikas ja aitavad immuunsüsteemi tugevdada. Seda toitu on hea võtta kaasa tööle. Söö kiireks vahepalaks toorputru marjadega. Selleks on vaja: 50 g mustsõstraid 1/4 banaani 1 dl kaerahelbeid 1 spl chia-seemneid 1 spl kõrvitsaseemneid 1 spl seesamiseemneid 1, 5 dl kaerajogurtit […]

Magustoit, Smoothie, Tervislikud joogid

Super smoothie

Smoothie, mis on sametiselt pehme ja magus, samas laetud täis vitamiine ja mineraale 😀 Selleks on vaja: 1,5 dl kaerajogurtit või mingit muud jogurtit 1/2 banaani (võib olla ka külmutatud) 1/2 avokaadot 2 cosmopolitani salatilehte 1 kiivi 1/4 värsket kurki või 1/2 avamaa kurki 2 spl täistera speltanisujahu või mingeid muid helbeid/jahu 1 kuhjaga spl […]

Smoothie, Tervislikud joogid

Mustika-maasikasmoothie

Mustikatest ja maasikatest saad palju kiudaineid ning nisukliidega kiirendad ainevahetust. Selleks smoothie`ks on vaja: 1 banaan 1 dl mustikaid 50 g maasikaid 4 dl kaerajogurtit 1 spl kakaod 1 spl nisukliisid 1 spl mett või mingit muud tervislikku magusainet. Pane kõik toiduained kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks. Joo terviseks! Kirjuta oma arvamus kommentaaridesse 🙂 […]

Magustoit, Pannkoogid

Banaanipannkoogid

Hommikuti, nagu ikka on kiire, sellepärast sobivad lihtsalt ja kiiresti valmivad road… Selleks on vaja: 1 banaan 1 kanamuna 1 näputäis kaneeli või muud meelepärast maitseainet 1 spl kookosõli 1/2 dl marju, näiteks mustikaid Koori ja purusta kahvliga banaan, lisa kanamuna ja kaneel. Sega läbi taignaks ning prae pannil kookosõlis kuldpruuniks. Serveeri koos mustikate ja […]