Mustika-banaanimaius

Mõusalt kreemjas vahepala.

Selleks on vaja:

2,5 dl mustikaid

2 banaani

1/2 avokaadot

1 spl mett

Koori banaanid ja poolita avokaado. Pane tükeldatud banaanid, avokaado pehme sisu, mustikad ja mesi kõik koos kannu ja mikserda kas siis mikseris või saumikseriga ühtlaseks maiuseks.

Minu mustikad olid külmutatud, sellepärast panin need eraldi viimasena juurde, et oleks lihtsam segada.

Sellest kogusest tuleb välja 2 väiksemat või üks suur portsjon 🙂

Head nautimist!

Mandli- banaani smoothie

Kuna kodust leidus nii banaane kui mandleid, on sel korral selline smuuti.

Mandli banaani smuuti

Selleks on vaja:

125 g kooritud mandleid

2,5 dl riisipiima

2,5 dl piima

2 banaani

1 tl vanillisuhkrut (võib ka asendada meega)

kaneeli

Jahvata mandlid ja lisa piim, banaanid, vanillisuhkur ning mikserda ühtlaseks joogiks. Vala klaasidesse ja raputa peale kaneeli. Head janu 😀