Mango-lehtkapsa-pirnismoothie

Reedeõhtune roheline smoothie 😛

Selleks on vaja:

1/2 pirni

1/2 mangot

1/2 laimi

1/2 õuna

1 lehtkapsa leht

1 kuivatatud dattel

1 jupp ingverijuurt

2-3 piparmündioksa

1 dl vett

Koori ja tükelda puuviljad ning ingverijuur. Pane kannu, lisa piparmündi oksad, lehtkapsa leht, kuivatatud dattel ja sega saumikseriga kõik ühtlaseks smoothieks. Nii valmis smoothie, maitsev ja hea 🙂

Magusaks teeb joogi dattel 😀

Supersmoothieks saad kui lisad:

1 spl chia seemneid

1 tl jaanikauna pulbrit

1 näpuotsatäis himaalaja soola (mineraalid)

1 tl green mix`i

1 spl kanepijahu

Ja sega uuesti läbi, lase ca 10 minutit chia seemnetel paisuda ja siis serveeri kohe 😀

Mõnusat nädalavahetust kõigile 😀