IX nädala esmaspäevane kerge eine on vana hea heeringas kartuliga. Selleks on vaja: 40 g heeringat 3 värsket kartulit 150 g kodujuustu 3 spl maitsestamata jogurtit või taimset jogurtit 1 avamaa kurk 1 väike mugulsibul till Keeda kartulid ja tükelda heeringas. Sel ajal kui kartulid keevad valmista kodujuustu salat. Serveeri kohe, sest soojade kartulitega on […]
Silt: kodujuust. õun
Kodujuustusalat mandariini ja õunaga
VIII nädala esmaspäevane vahepala on kaunis värviline kodujuustusalat. Selleks on vaja: 3 spl rasvata kodujuustu 1 tl stevia suhkrut 1 tl seesamiseemneid 1 õun 1 mandariin Tükelda puuviljad, lisa kodujuust, suhkur ja seesamiseemned. Sega läbi ja jäta natukeseks ajaks seisma, et seemned saaksid paisuda. Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele. Head salenemist 😀