Kohupiimavõileib viinamarjadega

IX nädala reedene hommikusöök on ahvatlev leib

Kohupiimaleib viinamarjadega
Kohupiimaleib viinamarjadega

Selleks on vaja:

1 viil rukkileiba

1 salatileht

3 spl kohupiima või taimset jogurtit

2 tl mett või stevia suhkrut

1 tl seesamiseemneid

100 grammi viinamarju

Sega kohupiim mee ja seesamiseemnetega ning määri leivale asetatud salatilehele. Kohupiima peale pane viinamarjad, püsivad paremini kui need pooleks lõikad. (Kohupiima võid asendada taimse jogurtiga.)

Juurde joo 1 tass kohvi, teed või mullivett.

No ja nagu ikka minu hommikusöögi laual on Kyäni Sunrise`i vitamiinipomm.

Kui huvi tekkis, siis endale võid tellida siit lingist:

https://ilonalink.kyani.net/

Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.

Toredat algavat päeva!

Kommentaaridesse võib oma kogemusi eelistusi kirjutada.

Kohupiimapasta apelsiniga, kohvi või tee.

V nädala neljapäevane hommikusöök on kohupiimast ja mahlast tehtud hõrgutis.

Apelsinikohupiim ja kohvi
Apelsinikohupiim ja kohvi

Selleks on vaja:

150 g kohupiimapastat ( soovi korral asenda see taimse jogurtiga)

80 ml apelsinimahla

1 apelsin

1 spl chia seemneid

Tükelda apelsin ja sega seejärel kõik ained kokku. Jäta mõned tükid hommikusöögi kaunistuseks 🙂

Jäta kohupiim natukeseks külmkappi, et chia seemned jõuaksid paisuda ja valmista samal ajal 1 tass kohvi või teed. Magusaks saad joogi näiteks 1 tl stevia suhkruga või siis 1 tl meega.

Igapäevaselt kuulub minu hommikusöögi juurde Kyäni Sunrise, mida saab soovi korral tellida siit:

https://ilonalink.kyani.net/

Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.

Mõnusat päevakest ja head salenemist!

Kui sul tuleb meelde toredaid ideid, mida tahad jagada teistega, siis lisa palun need kommentaaridesse!