Silt: mineraalvesi

Tervislikud joogid

Kurgi-piparmündivesi sidruniga

Värskendav vesi kuumal suvepäeval või peale sauna. Selleks on vaja: 1 tl kookosesuhkrut 1/2 sidruni mahl 1 oks piparmünti jupp värsket kurki külma mineraalvett Kasta klaasiserv sidrunimahlasse ja seejärel vajuta suhkru sisse. Lase kuivada. Samal ajal lõika ca 2 cm kurki viiludeks ja pane klaasi koos sidrunimahla ja tükeldatud piparmündi lehtedega. Lase natukene aega külmkapis […]

Tervislikud joogid

Kiivi cooler

C vitamiini kui palju…. Selleks on vaja: 4 kiivit 40 g sidrunit 15 g kookossuhkrut 1,5 dl mineraalvett 2 palli sorbetti (minul oli mangosorbett) Koorid kiivid ja tükeldad need kannu. Lisad tükeldatud sidruni (kui on mahetoode, siis võid kasutada ka koort) ning kookossuhkru. Mikserdad saumikseriga korralikult ühtlaseks joogiks ja lisad mineraalvee. Segad veelkord läbi ja […]

Kaalujälgimine, Neljapäev, Smoothie, Vahepala

Rabarberismuuti

XI nädala neljapäevane vahepala on lihtne rabarberismuuti, seekord külmutatud rabarberitest. Selleks on vaja: 150 g rabarberit (minul oli tükeldatud ja külmutatud) 50 g õuna 1 dl vett või mineraalvett 1 tl vanillsuhkrut (võid kasutada ka lihtsalt vanilli) 1 tl vahtrasiirupit kaneeli Tükelda õun ja pane kõik komponendid mikserisse. Sega korralikult läbi ühtlaseks joogiks. Kui teed […]

Tervislikud joogid

Kirsimusi – suve värskendav jook

Suve kuumadel päevadel kosutab mahl koos mineraalveega. Selleks on vaja: 8 tükki jääd, purustatult 2 spl kirsisiirupit või mahlakontsentraati (kes soovib magusamat vett võib panna rohkem siirupit) 1/2 liitrit mullidega mineraalvett kaunistuseks kirsse Jaga purustatud jää kahte klaasi ja vala jää peale kirsisiirup. Täida klaasid mulliveega ja kaunista kirssidega. Head värskendust 😀