Silt: petersell

Hommikusöök, Kaalujälgimine, Teisipäev, Võileivad

Singivõileib, vaarikajogurt ja kohvi.

XI nädala teisipäevane hommikusöök on singivõileib ja vaarikajogurt. Selleks on vaja: Tee võileib ja kohvi valmis… Määri toorjuust leivale, Pane kaks singiviilu leivale, Lisa tomati viilud ja roheline seller või petersell. Ilus ja maitsev võileib ongi valmis. Nüüd hakka jogurtit valmis segama. Pane stevia suhkur ja vaarikad jogurti hulka. Sega kergelt läbi. Ja kaunista vaarikatega […]

Hommikusöök, Kaalujälgimine, Laupäev, Võileivad

Röstsai sulatatud juustu ja aedviljadega, hommikukohvi

IX nädala laupäevane hommikusöök on röstsai ja aedviljad. Selleks on vaja: Tee röstsaiad valmis. Keeda juurde tass kohvi või teed. Kui sa armastad magusat jooki, siis selle saab magusaks stevia suhkruga või hoopis meega. Söö juurde üks puuvili, näiteks pirn või õun. Minu hommikusööki rikastab naturaalne energiajook Flow, mida saab soovi korral tellida siit. Retsept […]

Kaalujälgimine, Reede, Vahepala, Võileivad

Näkileib juustuga, mustikajogurt ja banaan

VII nädala reedene vahepala koosneb mitmest toidust. Selleks on vaja: 2 rukkinäkileiba 2 tl toorjuustu 2 jääsalati lehte 2 viilu gouda juustu 1 kumato ehk must tomat petersell Valmista võileivad. Järgmiseks sega kokku jogurti ained. 150 ml maitsestamata jogurtit 1 dl mustikaid 1 tl stevia suhkrut 1 spl chia seemneid 1 tl seesamiseemneid 1 spl […]