Silt: piim

Tervislikud joogid

Mandli- banaani smoothie

Kuna kodust leidus nii banaane kui mandleid, on sel korral selline smuuti. Selleks on vaja: 125 g kooritud mandleid 2,5 dl riisipiima 2,5 dl piima 2 banaani 1 tl vanillisuhkrut (võib ka asendada meega) kaneeli Jahvata mandlid ja lisa piim, banaanid, vanillisuhkur ning mikserda ühtlaseks joogiks. Vala klaasidesse ja raputa peale kaneeli. Head janu 😀 […]

Tervislikud joogid

Vürtsikas banaani jäätisekokteil

Iga sõõm seda jooki äratab maitsemeeli oma vürtsikusega Selleks on vaja: 3 dl piima (need, kes piima väldivad võivad kasutada kaera- või riisipiima) 0,5 tl vürtsi (vürtspipart) 150 g (banaani)jäätist 2 banaani 2 tl seesamiseemneid Vala piim, seesamiseemned ja vürts kannmikserisse. Lisa pool jäätisest ja sega tasakesi. Lisa alles jäänud jäätis ja banaani tükid ning […]

Tervislikud joogid

Banaanikokteil

Lihtne kokteil toitvast banaanist Selleks on vaja: 2 banaani 2 dl maitsestamata jogurtit 1,25 dl piima 0,5 tl vanillisuhkrut 2 spl seesamiseemneid Kogus on sobiv kahele inimesele. Jogurti ja piima rasvasust saate ise valida. Pane kõik koostisosad kannmikserisse ehk blenderisse ja sega tasaseks. Head nautimist. Nagu ikka ootan teie poolseid arvamusi ja ettepanekuid teistele inimestele. […]

Tervislikud joogid

Suvine marjakokteil

Retsept on neljale inimesele. Selleks on vaja: 200 g maasikaid, vaarikaid ja/või mustikaid ( mina panin 150 g vaarikaid ja 50 g mustikaid) 500 ml vanillijäätist 4 dl piima 4 spl (tumedat) suhkrut Mina tegin poole sellest portsjonist kuna sööjaid on 2 ja lisasin 2 toorest kanamuna. Mõõda kannmikserisse kõik koostisained. Sega täisvõimsusel ja serveeri […]

Tervislikud joogid

Virsiku-apelsini kokteil

Lihtne aga suurepärane jook, mis annab energiat sinu päeva Selleks on vaja: 1 dl piima 1,25 dl virsikujogurtit ( mina kasutasin maitsestamata jogurtit) 1 dl apelsinimahla 225 g virsikuid ( võib ka konserv olla) 6 jääkuubikut apelsinikoort kaunistuseks soovi korral Vala piim, jogurt ja apelsinimahl kannmikserisse ja sega. Lisa virsiku tükid ja jääkuubikud ning sega […]

Tervislikud joogid

Kiivi vitamiinipomm

Kogu päeva C-vitamiini vajadus on kaetud selle ühe klaasitäega. Selleks on vaja: 1,5 dl piima 2 laimi mahl 2 kiivit 1 sl tumedat suhkrut 400 g vanillijäätist Vala piim ja laimi mahl kannmikserisse, sega. Lisa kiivid ja suhkur, sega jälle. Viimasena lisa jäätis ja sega veel kord hästi. Vala klaasidesse ja kaunista kiivi viiludega. Head […]