Selle lihtsa joogi jaoks on vaja vaid kolm komponenti: 1 melon 1 spl hakitud piparmünti 1 spl hakitud ingverit Melon lõika pooleks, eemalda seemned ja tükelda ning koori. Pane kõik koostisosad smuutikannu ja blenderda ühtlaseks smuutiks. Minu jaoks jäi see smuuti natuke maitsetuks, kuigi jah ingveri maitset oli tunda päris hästi. Järgmine kord lisan 1/2 […]
Silt: piparmünt
Maasika-banaani-viinamarjajogurt
Hommikusöök või vahepala, mis valmib kiiresti. Kui soovid võid jogurti saumikseriga jogurtijoogiks teha 🙂
Banaani-mustikajook
Alusta oma päeva mõnusa, tervist ja energiat andva joogiga!
Mango-lehtkapsa-pirnismoothie
Reedeõhtune roheline smoothie 😛 Selleks on vaja: 1/2 pirni 1/2 mangot 1/2 laimi 1/2 õuna 1 lehtkapsa leht 1 kuivatatud dattel 1 jupp ingverijuurt 2-3 piparmündioksa 1 dl vett Koori ja tükelda puuviljad ning ingverijuur. Pane kannu, lisa piparmündi oksad, lehtkapsa leht, kuivatatud dattel ja sega saumikseriga kõik ühtlaseks smoothieks. Nii valmis smoothie, maitsev ja […]
Kurgi-piparmündivesi sidruniga
Värskendav vesi kuumal suvepäeval või peale sauna. Selleks on vaja: 1 tl kookosesuhkrut 1/2 sidruni mahl 1 oks piparmünti jupp värsket kurki külma mineraalvett Kasta klaasiserv sidrunimahlasse ja seejärel vajuta suhkru sisse. Lase kuivada. Samal ajal lõika ca 2 cm kurki viiludeks ja pane klaasi koos sidrunimahla ja tükeldatud piparmündi lehtedega. Lase natukene aega külmkapis […]
Tomati porgandi ürdi smuuti
Täna on porgandi ja tomati smuuti, millesse on lisatud rohelised ürdid Selleks on vaja: 1,25 dl porgandimahla 2 keskmise suurusega tomatit 1 spl sidrunimahla 2 sellerivart 4 cm jupp porrut 20 g peterselli 20 g piparmünti 2 selleri lehte kaunistamiseks Pane porgandimahl, tükeldatud tomatid ja sidrunimahl kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks. Lisa porru ja selleri […]
Apelsini meloni smoothie
Mõnus vahepala: Selleks on vaja: 1 apelsin 250 g melonit 1 piparmündioks Valmistamiseks koori ja tükelda apelsin ja melon, pane kannu ja lisa piparmündioks. Mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks ja kaunista piparmündi lehtedega. Head janu !!!
Ananassi mustika kurgi jook
Tänane jook on kokku klopsitud kodus olemas olnud asjadest. Selleks on vaja: 2 dl ananassimahla 2 dl riisipiima ( või muud piima) 2 dl mustikaid 1/5 pikast värskest kurgist 4-5 piparmündi lehte 2 spl seesamiseemneid 1/2 tl ingverit 1/2 tl kaneeli Tükelda kurk ja pane kannu, lisa teised koostisosad ning mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks. PS! […]
Puhastav smoothie
Sellest kogusest jätkub kolmele inimesele. Selleks on vaja: 1 mango 3 kiivit 1/4 värsket kurki (umbes sama suur jupp nagu kiivi) 3,5 dl ananassimahla 4 värsket piparmündi lehte 2 spl seesami- või mingeid muid seemneid Koori ja tükelda mango, kiivid ja kurk ning pane kannu. Lisa ananassimahl ja piparmündi lehed ning seesamiseemned. Mikserda saumikseriga ühtlaseks […]
Mango mustika küüslaugu salat
Tuline suutäis milles mango ja mustikas mahendavad teisi teravaid maitseid – täis vitamiine ja mineraale. 1 mango 1 dl mustikaid 2 küüslauguküünt 4-5 õhukest ingveriviilu 3 piparmündi oksa 1/4 tšillipiprakauna 1/2 tl himaalaja soola 1 laimi mahl Koostisosade koguse võib muuta endale sobivaks. Siin on ära toodud minu valik. Tükelda mango, küüslauk, tšillipipar ja ingver. […]