Tomati porgandi ürdi smuuti

Täna on porgandi ja tomati smuuti, millesse on lisatud rohelised ürdid

porgandi tomati ürdi

Selleks on vaja:

1,25 dl porgandimahla

2 keskmise suurusega tomatit

1 spl sidrunimahla

2 sellerivart

4 cm jupp porrut

20 g peterselli

20 g piparmünti

2 selleri lehte kaunistamiseks

Pane porgandimahl, tükeldatud tomatid ja sidrunimahl kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks. Lisa porru ja selleri viilud ning petersell ja piparmünt. Mikserda ja vala klaasidesse. Kaunista selleri lehtedega. Head janu 😀

Porgandi paprika tomati jook

Vahelduseks midagi soolast

porgandi paprika tomati jook

porgandi paprika tomati jook

Selleks on vaja:

2,5 dl tomatimahla

2,5 dl porgandimahla

2 suurt paprikat

1/2 laimi mahl

jahvatatud musta pipart

Vala mahlad kannu ja lisa puhastatud, tükeldatud paprika. Lisa veel laimi mahl. Maitsesta pipraga ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks.

Vala jook klaasidesse ja naudi koos kaaslasega, sest retsept on kahele 😀

Hommiku energiajook

Tänane jook on tomatimahl lisanditega.

Tomati porgandi laimi jook

Selleks on vaja:

4 tomatit (kui ühele, siis väiksemad kui kahele, siis muidugi suuremad)

ca 85 grammi porgandit

1 spl laimi mahla

Mina lisasin veel himaalaja soola maitse järgi ja kurkumit.

Tükelda tomat ja riivi porgand. Pane koostisosad kannu ja mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks. Kui tomatiseemned segavad, siis vala jook läbi sõela – vajutades lusikaga võimalikult palju vedelikku sellest läbi. Serveeri kohe 😀

Õuna porgandi kurgi smoothie

Täna selline lihtne smoothie.

Retsept on ühele inimesele.

õuna porgandi kurgi smoothie

Selleks on vaja:

1  õun

1 porgand

1/2 värsket kurki

Koori ja tükelda õun, kurk ja porgand. Kui sul on mahetooted või omast aiast, siis võid koore alles jätta. Pane kannmikserisse ja sega ühtlaseks smoothieks.

Mina lisaks tulevikus mingi särtsu andva maitse neile komponentidele juurde. Näiteks kaneeli või ingverit või….