Silt: riis

Pudrusõpradele

Riisipuder rosinatega

Riisipuder rosinatega on nagu magustoit, samas lihtne ja toitev hommiku- või õhtusöök. Selleks on vaja: 2 dl riisi 2 klaasi vett 100 g rosinaid 1 kl piima või mingit taimset piima 2 sl indiaanisuhkrut himaalaja soola 1 spl võid (kui kasutad piima, võid ära jätta) Keeda riis veega poolpehmeks. Lisa pestud rosinad ja piim. Kui […]

Ahjutoit, Kaalujälgimine, Kanaliha toidud, Neljapäev, Põhiroog

Ahjukana riisi ja porgandi-ananassisalatiga

XII nädala neljapäevane põhiroog on maitsev ahjukana. Selleks on vaja: 1 kanakints 4 spl keedetud riisi 1 porgand 1 tükk ananassi Kastmeks on vaja: 50 ml maitsestamata jogurtit või taimset jogurtit 4 tl majoneesi himaalaja soola sidrunipipart peterselli ja rohelist sibulat Pane maitsestatud kanakints ahju küpsema ja riis soolaga maitsestatud vette keema. Koori ja riivi […]

Kaalujälgimine, Kolmapäev, Põhiroog, Veiseliha toidud

Veiseliha köögiviljade ja riisiga

XII nädala kolmapäevane põhiroog on valmistatud veisehakklihast. Selleks on vaja: 125 g lahjat veisehakkliha 1 tl õli 1 mugulsibul 1 punane ja 1 roheline paprika 1/2 väikest suvikõrvitsat 1/2 õuna 2 küüslauguküünt 200 g köögiviljapuljongit himaalaja soola, valget pipart, 2 spl hapukoort 4 spl keedetud riisi Pruunista liha pannil väheses õlis. Lisa hakitud sibul,küüslauk, paprika, […]