XI nädala neljapäevane hommikusöök on röstsai loomakeele ja hurmaaga. Mina kasutasin loomakeele viile, kellele sobib midagi muud võib asendada taise liha või singiga. Selleks on vaja: Rösti saiad ja kata toorjuustuga. Lisa loomakeele ja hurmaa viilud ning kaunista kuivatatud ploomidega. Saia juurde joo tass kohvi meega. Päeva algusesse kuulub mul ka naturaalne energiajook Flow, mis […]
Silt: röstsaiad
Röstsai sulatatud juustu ja aedviljadega, hommikukohvi
IX nädala laupäevane hommikusöök on röstsai ja aedviljad. Selleks on vaja: Tee röstsaiad valmis. Keeda juurde tass kohvi või teed. Kui sa armastad magusat jooki, siis selle saab magusaks stevia suhkruga või hoopis meega. Söö juurde üks puuvili, näiteks pirn või õun. Minu hommikusööki rikastab naturaalne energiajook Flow, mida saab soovi korral tellida siit. Retsept […]
Õunakohupiimajogurt röstsaiaga ja hommikukohvi
VI nädala reedene hommikusöök on õuna ja kaneeli lõhnaline õunakohupiimajogurt kohvi ja röstsaiaga. Selleks on vaja: Pane jogurt kaussi ja lisa sinna kohupiim. Järgmisena pane chia seemned ja mesi. Sega omavahel hästi läbi ja kui teed eelmisel õhtul valmis, siis pane nüüd külmkappi hommikut ootama. Aga kui teed oma söögi hommikul, siis jäta see seisma […]
Banaani-pähkliröstsaiad
Lihtne maius, mis valmib kiirelt. Selleks on vaja: 6 väiksemat või 4 suuremat röstsaia viilu 1 küps banaan 1 spl fariinsuhkrut 1/2 tl kaneeli 1/2 dl pähkeid 1 kanamuna 1/2 dl piima Koori ja püreesta banaan. Lisa suhkur ja kaneel. Purusta pähklid. Jaga banaanisegu pooltele röstsaiadele, raputa peale pähklid. Tõsta ülejäänud röstsaiad kaaneks peale. Sega […]