XII nädala esmaspäevane hommikusöök on maitsev singi-juustuleib. Selleks on vaja: Valmista võileib ja keeda samal ajal muna valmis. Samm nr. 1: pane munad keema. Samm nr. 2: võta 1 viil rukkileiba või mingit teist leiba kui sul on gluteenitalumatus Samm nr. 3: määri leiva peale sulatatud juust. Samm nr 4: pane salatileht leivale juustu peale. […]
Silt: täisteraleib
Kapsa-makaronisupp
IX nädala neljapäevane kerge eine on köögiviljasupp. Selleks on vaja: 600 g värsket aedvilja – peakapsast, porgandit, porrut, tomatit, paprikat 1/2 liitrit köögiviljapuljongit 1 spl vegeta maitseainet 60 g makarone 1 tl oliivõli Pane puljong keema ja lisa aedviljad ning õli. Vaata makaroni pakilt keetmiseks vajaminev aeg ja lisa need vastavalt sellele ennem toidu valmimist […]
Aedviljasalat ja täisteraleib
IX nädala esmaspäevane vahepala on kerge ja mahlane salat. Selleks on vaja: 1 avamaakurk 1 tomat 1/4 paprikat 3 cosmopolitani salati lehte jupp porrut 1 tl oliivõli 1 spl laimimahla 1 tl puuviljasuhkrut pipart ja himaalaja soola 1 pool täisteravilja rännumehe leivast Tükelda kõik aedviljad, lisa õli ja maitseained ning lõpuks sega kergelt läbi. Retsept […]