Maisihelbed rosinate ja piimaga

Neljapäeva hommikul on lihtne toit. I nädala menüü.

Maisihelbed piimaga

Selleks on vaja:

1 klaas maisihelbeid (2 dl)

250 ml piima

2 spl rosinaid

2 aprikoosi

Kohv, tee või mullijook.

Minu hommikutesse kuulub ka Kyäni Sunrise pakike, mille sisuks on erinevate marjade/puuviljade mahl.

https://ilonalink.kyani.net/fi-fi/

Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.

Apelsini-laimi jäätee

Soojal suvepäeval on mõnus jääteed juua. Miks mitte siis seda kodus ise teha. Natuke rohkem aeganõudev on selle valmistamine võrreldes smuuti tegemisega, sest tee peab jahtuma.

apelsiini-laimi jäätee

Selleks on vaja:

3 dl vett

2 teepakikest

1 dl apelsinimahla

1/2 laimi mahl

2 spl fariinsuhkrut

8 tükki jääd

Kuumuta vesi keemiseni ja vala teepakikestele ning lase tõmmata 5 minutit. Eemalda teepakikesed ja lase jahtuda algselt toatemperatuuril pool tundi ja siis külmkapis veel 45 minutit. Apelsinimahla võiks samuti hoida külmkapis. Vajadusel jõuab ka jäätükid selle ajaga külmutada sügavkülmas valmis. Kui tee on jahtunud, siis vala see ja mahlad kannu, lisa suhkur ning sega suhkru sulamiseni. Serveerimiseks pane jäätükid klaasidesse ja vala tee peale.

See jook kustutab hästi janu ja maitseb hea 😀