Silt: viigimari

Hommikusöök, Kaalujälgimine, Magustoit, Neljapäev, Pudrusõpradele

Neljaviljahelbepuder, jogurt ja viigimari

Neljapäeval on neljaviljahelbepuder hommikul päeva alustamas. Lisaks jogurt pirni ja viigimarjaga. II nädala menüü. Selleks söögikorraks on vaja: Pudru jaoks: Lase vesi keema, lisa helbed, kookosõli või mahevõi ja maitsesta. Vaata helbepaki pealt keetmise aeg. Osa viigimarjast panin hoopis pudru peale 😉 Jogurti jaoks: Sega jogurt ja tükeldatud pirn. Kaunista lisades viigimarja viilud. Lisaks joo: […]

Kaalujälgimine, Kolmapäev, Magustoit, Toorsalat, Vahepala

Puuviljasalat jogurtiga

II nädala kolmapäevane vahepala on puuviljamaitseline. Puuviljasalatisse vali just sellised viljad, mis sulle meeldivad. Minu valik on siin ära toodud 🙂 Selleks on vaja: 1 väike pirn 1 õun 1 kiivi 1 viigimari 100 ml maitsestamata jogurtit 1 spl chia seemneid 1 tl mett Tükelda puuviljad, lisa jogurt, seemned ja mesi ning sega läbi. Lase […]