Mango-pirni-kiivismoothie

Tänasesse päeva sobis hästi natuke roheline smuuti 🙂

Selleks on vaja:

1/2 suurt pirni või 1 väiksem pirn

1/2 mangot

1 kiivi

1 sidrun või laim

1 õun

3-4 piparmündioksa

1 dl vett või purustatud jääd

Koori ja tükelda puuviljad (kui sul on ilma kemikaalideta kasvatatud puuviljad, siis pole koorida vaja), pane klaaskannu ja lisa piparmündioksad ning vesi. Sega saumikseriga korralikult läbi, kuni muutub ühtlaseks smoothieks.

Kui soovid võid lisada nii nagu mina lisasin veel:

2 spl chia seemneid

1 spl päevalilleseemneid

2 spl kanepijahu

1 spl purustatud pähkleid

Sega uuesti läbi ja serveeri klaasidesse.

Mõnusat elu sinule 😀