Troopiline kokteil

Täna siis kihiline jook.

Mango-apelsini-granaatõuna jook

Selleks on vaja:

1 mango

1 apelsin

1 granaatõun

1 spl seesamiseemneid (soovi korral)

Koori mango ja apelsin, mangost eemalda ka kivi. Pane mango, apelsin ja seesamiseemned blenderisse. Sega blenderis ühtlaseks joogiks ja vala klaasidesse.

Koori granaatõun, võta 1 spl seemneid kaunistamiseks ja ülejäänud osa tee blenderis mahlaks.

Vala granaatõunamahl mango-apelsini mahla peale ja riputa pinnale kaunistuseks seemned.

 

Banaani-kiivi-apelsini-jõhvikajook

Täna tegin kaks jooki. Esimene tuleb siit.

Banaani-kiivi-apelsini-jõhvikajook

Selleks on vaja:

1 banaan

1  apelsin

1 kiivi

1 dl jõhvikaid

2 spl seesami (või mingeid muid) seemneid

Pane kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks joogiks.

Ja nagu ikka, kirjuta siia kommentaaridesse omi ettepanekuid kuidas võiks veel parem olla 🙂

 

Greibi apelsini kiivi jook

Greibi-apelsini-kiivi-jook

Selleks on vaja:

1 greip

1 apelsin

1 kiivi

2 spl seesamiseemneid

Koori ja tükelda greip, apelsin ja kiivi. Mikserda need kannmikseris hästi läbi. Lisa seesamiseemned ja mikserda veel. Serveeri kohe. Head janu!

Ja nagu ikka kirjuta siia oma mõtteid kogemusi smoothie tegemisest. Mis veel nende komponentidega kokku sobiks?

Kurgi õuna smoothie

Kurgi õuna smoothie

Selleks on sul vaja:

1/2 värsket kurki

2 õuna

15 g värsket aedkorianderit

Lõika kurgist pikemad viilud kaunistamiseks. Pane koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks massiks. Vala klaasidesse ja kaunista.

Aedkorianderil on väga tugev iseloomulik lõhn ja maitse. Ennem kui paned selle jooki, maitse kas see on sinu jaoks meeldiv. Mina kindlasti järgmisel korral kasutan hoopis varssellerit.

Vürtsikas banaani jäätisekokteil

Iga sõõm seda jooki äratab maitsemeeli oma vürtsikusega

Vürtsikas banaani jäätisekokteil

Selleks on vaja:

3 dl piima (need, kes piima väldivad võivad kasutada kaera- või riisipiima)

0,5 tl vürtsi (vürtspipart)

150 g (banaani)jäätist

2 banaani

2 tl seesamiseemneid

Vala piim, seesamiseemned ja vürts kannmikserisse. Lisa pool jäätisest ja sega tasakesi. Lisa alles jäänud jäätis ja banaani tükid ning sega hästi ühtlaseks. Serveeri kõrgetest klaasidest. Retsept on kahele.

Sibul soki sisse

Täna proovin järgi terveneda sibul soki sees.

Sibul soki sisse

Õhtul magamamineku eel lõika sibulast viilud ja pane soki sisse. Talla alla pandud sibulaviil ravib sama efektiivselt nagu see saab silmast vee välja siis, kui seda koorid ja tükeldad. Sibula lõhna on siis muidugi kogu tuba täis, aga see on seda väärt.

Sedasi saab ravida kõrvapõletikku, hambavalu, nohu, köha, põiepõletikku jne. Aseta sibulaviil täpselt õigele kohale, valides jala alt selle punkti, mis vastab haigele organile. Inimese jalatald on täis punkte, mille kaudu saab erinevate organite tööd mõjutada. Siit näed, millised jalatalla punktid millistele organitele vastavad:

Foto: Sweet Home
Foto: Sweet Home

Kasutada võib punast või valget sibulat. Lõika sellest viilud ja pane sobivasse kohta talla alla. Sokid ilusti viilude peale ja magama. Hommikul ärgates on sinu orgamism puhtam kui enne.

Allikas: http://naistekas.delfi.ee/tervis/tervis/tunned-et-hakkad-haigeks-jaama-pane-ruttu-sibul-soki-sisse?id=72589651

 

Virsiku-apelsini kokteil

Lihtne aga suurepärane jook, mis annab energiat sinu päeva

Virsiku-apelsini jook

Selleks on vaja:

1 dl piima

1,25 dl virsikujogurtit ( mina kasutasin maitsestamata jogurtit)

1 dl apelsinimahla

225 g virsikuid ( võib ka konserv olla)

6 jääkuubikut

apelsinikoort kaunistuseks soovi korral

Vala piim, jogurt ja apelsinimahl kannmikserisse ja sega.

Lisa virsiku tükid ja jääkuubikud ning sega hästi. Vala jook klaasidesse, kaunista apelsinikoore ribadega. Lisa kõrred ja serveeri kohe.

Mina lisasin jällegi toore kanamuna, mis annab juurde proteiini.

Retsept on kahele inimesele.

Allikas: Retsept võetud Christine Ambridge`i raamatust

Tsitruse vitamiinipomm

Seekord laadime energiat tsitruselistest.

Tsitruse vitamiinipomm

Selleks on vaja:

1 apelsin

1 punane greip

1/2 sidrunit

Siia võib lisada veel 1/2 laimi, siis on kõik tsitruselised kasutatud.

Koori laim, greip, sidrun ja apelsin . Jäta valge sisemine koor alles.

Sega kõik kannmikseris ühtlaseks mehuks ja kalla klaasidesse. Kaunista laimi viiludega.

Minu joogis laimi pole, aga teie tehke ikka retsepti järgi 🙂

Jätkub kahele inimesele.

 

Apelsini banaani õuna smoothie

Apelsini banaani õuna smoothie

Kodus olevatest puuviljadest leiutasin seekord sellise joogi:

1 apelsin

1 banaan

1 õun

1 dl aloe vera jooki (mangomaitseline)

0,5 tl kaneeli

2 spl seesamiseemneid

Koori ja tükelda puuviljad. Pane kõik koostisosad kannu ja mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks.