Kodus olevatest puuviljadest leiutasin seekord sellise apelsini banaani õuna smoothie: Koori ja tükelda puuviljad. Pane kõik koostisosad kannu ja mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks.
Silt: apelsin
Ananassi apelsini smoothie
Taas kodus olevatest toiduainetest leiutatud smoothie Selleks on vaja: 2 dl ananassimahla 2 dl (kaera)piima 1 apelsin 2 kanamuna ( võib ära jätta) 2 spl seesamiseemneid 2 spl päevalille seemneid 2 spl kookosõli Pane kõik koostisosad blenderisse ja mikserda hoolega läbi. Serveeri kohe. Head janu!
Kiivi-banaani-apelsini jook
Kodus olemasolevatest puuviljadest sündis tänane jook Selleks on vaja: 2 kiivit 1 banaan 1 apelsin 2 sl päevalilleseemneid 2 tl seesamiseemneid 1,5 dl piima 2 tl tumedat suhkrut 2 kanamuna Kui ei soovi kanamune jooki lisada, võib need ära jätta. Muidu nagu ikka kõik komponendid kannmikserisse ja segada hästi. Serveeri kohe.
Hommiku smoothie
Tõuse ja sära Ühel lihavõttepühade hommikul sai joodud jõudu andev hommiku jook, mis annab proteiini ja vitamiine. Selleks on vaja: 2,5 dl apelsinimahla 1,25 dl maitsestamata jogurtit või taimset jogurtit 2 toorest kanamuna 2 banaani 1 peotäis päevalilleseemneid Vala apelsinimahl ja jogurt kannmikserisse ja sega. Lisa munad ja banaanid ning sega hästi. Soovi korral võid […]