Arbuusi võid asendada meloniga ja valida ka teised puuviljad või marjad. Lähene loovalt oma toidukordadele- lihtsalt jälgi kogust ja söömise kellaaega 🙂
Silt: kirsid
Kirsimusi – suve värskendav jook
Suve kuumadel päevadel kosutab mahl koos mineraalveega. Selleks on vaja: 8 tükki jääd, purustatult 2 spl kirsisiirupit või mahlakontsentraati (kes soovib magusamat vett võib panna rohkem siirupit) 1/2 liitrit mullidega mineraalvett kaunistuseks kirsse Jaga purustatud jää kahte klaasi ja vala jää peale kirsisiirup. Täida klaasid mulliveega ja kaunista kirssidega. Head värskendust 😀
Kirsi-smoothie
Suve päikesesoojad ja magusad kirsid smuuti sees on võrratult head. Selleks on vaja: 350 g magusaid kirsse 100 g heledaid viinamarju 1 keskmise suurusega õun 1/2 laimi 50 g maitsestamata jogurtit Koori ja tükelda laim. Eemalda kirssidest kivid. Pane kõik koostisosad kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks. Head nautimist 😀