Harilik jõhvikas ehk kuremari on tuntud hapuka maitsega marjade poolest. Seda on ka läbi aegade kasutatud rahvameditsiinis.
Silt: jõhvikas
Jõhvika mustika apelsini smoothie
Seekord siis jõhvikad koos mustikatega. Selleks on vaja: 3 dl jõhvikamahla 1 dl apelsinimahla 200 g mustikaid 1 spl mett Vala mahlad kannu, lisa mustikad ja mesi ning sega kõik omavahel saumikseriga. Serveeri kohe 😀
Jõhvika energiajook
Päeva alusta jõhvika -apelsini – vaarika joogiga 😀 Selleks on vaja: 3 dl jõhvikamahla 1 dl apelsini mahla 200 g vaarikaid 1 spl sidrunimahla Pane kõik koostisosad kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks. Kui sind segavad vaarika seemned, siis vala jook läbi sõela klaasidesse.
Marjasmoothie
Suvisel ajal marjasmuuti- tänases smuutis on küll ka eelmisel sügisel valminud marjad mahlana kasutuses. Selleks on vaja: 200 g mustikaid 1,5 dl jõhvikamahla 1,5 dl maitsestamata jogurtit soovi korral magusaks stevia, glükoosi, puuviljasuhkru või meega Pane mustikad ja jõhvikamahl kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks, lisa jogurt ja stevia ja sega veelkord läbi. Vala külmadesse klaasidesse […]
Banaani-kiivi-jõhvikajook
Ja tänane teine jook tuli sellepärast, et tütar ei tahtnud apelsini oma joogi sisse. Selleks on vaja: 1 banaan 1 kiivi 1/2 dl jõhvikaid Kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks smoothieks.
Banaani-kiivi-apelsini-jõhvikajook
Täna tegin kaks jooki. Esimene tuleb siit. Selleks on vaja: 1 banaan 1 apelsin 1 kiivi 1 dl jõhvikaid 2 spl seesami (või mingeid muid) seemneid Pane kõik koostisosad blenderisse ja sega ühtlaseks joogiks. Ja nagu ikka, kirjuta siia kommentaaridesse omi ettepanekuid kuidas võiks veel parem olla 🙂