Suvisel ajal marjasmuuti- tänases smuutis on küll ka eelmisel sügisel valminud marjad mahlana kasutuses.
Selleks on vaja:
200 g mustikaid
1,5 dl jõhvikamahla
1,5 dl maitsestamata jogurtit
soovi korral magusaks stevia, glükoosi, puuviljasuhkru või meega
Pane mustikad ja jõhvikamahl kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks, lisa jogurt ja stevia ja sega veelkord läbi. Vala külmadesse klaasidesse ja serveeri kohe.
Sobib hästi kiirel hommikul või lihtsaks vahepalaks.
Värsked kommentaarid