Tatrapuder kurkumiga

VI nädala esmaspäevane hommikusöök on puder.

Tatrapuder

Selleks on vaja:

4 spl tatart

250 ml vett

2 tl margariini (väherasvast)

1/2 tl kurkumi

Keeda tatar vees pehmeks, lisa margariin ja maitsesta himaalaja soola ning kurkumiga.

Söö kõrvale 1 tomat ja joo 1 tass kohvi või teed.

Lisaks vitamiinipomm Kyäni Sunrise`i mahl.

Uuri juurde siit:

https://ilonalink.kyani.net/

Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.

Maitsvat nädala algust!

Puder kilpnäärmele

By CFCF - Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=33190618
By CFCF – Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=33190618

Kui sul ilmnevad kilpnäärme haigestumise tundemärgid, siis kindlasti tuleb järgida õiget dieeti.

Pakun teile imelise dieetpudru retsepti, mis aitab parandada kilpnäärme tööd ja ennetab selle haigestumist.

Selleks on vaja:

100 g tatart, pese ja puhasta hoolega

0,5 liitris vees keeda valmis nagu tavaliselt ja maitsesta meresoolaga

Peaaegu valmis pudrule lisa 1 tl kurkumit ja 50 g kuiva merikapsast.

Puder annab suurepärasel tulemuse, sest kurkum puhastab verd ja merikapsas rikastab organismi joodiga. Jood omakorda on hädavajalik kilpnäärme normaalseks tööks. Tatar on samuti rikas joodi sisalduse poolest, peale selle on tatras palju vitamiine ja mineraalaineid, mis aitavad paremini omastada joodi.

Jaga sõpradega seda retsepti, et parandada kilpnäärme tööd.

Allikas: http://takprosto.cc/kasha-dlya-shchitovidki/