Iga sõõm seda jooki äratab maitsemeeli oma vürtsikusega Selleks on vaja: 3 dl piima (need, kes piima väldivad võivad kasutada kaera- või riisipiima) 0,5 tl vürtsi (vürtspipart) 150 g (banaani)jäätist 2 banaani 2 tl seesamiseemneid Vala piim, seesamiseemned ja vürts kannmikserisse. Lisa pool jäätisest ja sega tasakesi. Lisa alles jäänud jäätis ja banaani tükid ning […]
Tervislikud joogid
Põõsasmustikajook
Taas üks lihtsalt ja kiiresti valmiv jook kahele. Selleks on vaja: 1 dl maitsestamata jogurtit 1 dl vett või piima 125 g põõsasmustikaid 1 toores kanamuna soovi korral Pane kõik koostisosad kannu ja sega saumikseriga ühtlaseks joogiks. Kaunistuseks lisa peale terveid mustikaid.
Banaanikokteil
Lihtne kokteil toitvast banaanist Selleks on vaja: 2 banaani 2 dl maitsestamata jogurtit 1,25 dl piima 0,5 tl vanillisuhkrut 2 spl seesamiseemneid Kogus on sobiv kahele inimesele. Jogurti ja piima rasvasust saate ise valida. Pane kõik koostisosad kannmikserisse ehk blenderisse ja sega tasaseks. Head nautimist. Nagu ikka ootan teie poolseid arvamusi ja ettepanekuid teistele inimestele. […]
Suvine marjakokteil
Retsept on neljale inimesele. Selleks on vaja: 200 g maasikaid, vaarikaid ja/või mustikaid ( mina panin 150 g vaarikaid ja 50 g mustikaid) 500 ml vanillijäätist 4 dl piima 4 spl (tumedat) suhkrut Mina tegin poole sellest portsjonist kuna sööjaid on 2 ja lisasin 2 toorest kanamuna. Mõõda kannmikserisse kõik koostisained. Sega täisvõimsusel ja serveeri […]
Vaarika-apelsini smoothie
Peale sooja kevadpäeva õues, oli väga mõnus juua energiat andvat smootiet 1 dl külmutatud vaarikaid 2 dl apelsini mahla 2 dl maitsestamata jogurtit 2 spl päevalilleseemneid 1 spl seesamiseemneid 2 tl tumedat suhkrut Pane kõik koostisained kannmikserisse ja sega hästi. Serveeri kohe.
Virsiku-apelsini kokteil
Lihtne aga suurepärane jook, mis annab energiat sinu päeva Selleks on vaja: 1 dl piima 1,25 dl virsikujogurtit ( mina kasutasin maitsestamata jogurtit) 1 dl apelsinimahla 225 g virsikuid ( võib ka konserv olla) 6 jääkuubikut apelsinikoort kaunistuseks soovi korral Vala piim, jogurt ja apelsinimahl kannmikserisse ja sega. Lisa virsiku tükid ja jääkuubikud ning sega […]
Tsitruse vitamiinipomm
Seekord laadime energiat tsitruselistest. Selleks on vaja: 1 apelsin 1 punane greip 1/2 sidrunit Siia võib lisada veel 1/2 laimi, siis on kõik tsitruselised kasutatud. Koori laim, greip, sidrun ja apelsin . Jäta valge sisemine koor alles. Sega kõik kannmikseris ühtlaseks mehuks ja kalla klaasidesse. Kaunista laimi viiludega. Minu joogis laimi pole, aga teie tehke ikka retsepti […]
Apelsini banaani õuna smoothie
Kodus olevatest puuviljadest leiutasin seekord sellise apelsini banaani õuna smoothie: Koori ja tükelda puuviljad. Pane kõik koostisosad kannu ja mikserda saumikseriga ühtlaseks joogiks.
Ananassi apelsini smoothie
Taas kodus olevatest toiduainetest leiutatud smoothie Selleks on vaja: 2 dl ananassimahla 2 dl (kaera)piima 1 apelsin 2 kanamuna ( võib ära jätta) 2 spl seesamiseemneid 2 spl päevalille seemneid 2 spl kookosõli Pane kõik koostisosad blenderisse ja mikserda hoolega läbi. Serveeri kohe. Head janu!
Mango-nektariini jäätisekokteil
Selleks on sul vaja: 2,5 dl piima 350 g mangosorbetti 1 küps mango 2 küpset nektariini Vala piim ja pool mangosorbetist kannu, sega saumikseriga. Lisa teine pool mangosorbetist ja sega hästi. Lisa vähehaaval tükeldatud mango ja nektariinid ja mikserda hästi läbi. Vala klaasidesse, lisa joogikõrs ja naudi jooki 😀