Täna proovin järgi terveneda sibul soki sees. Õhtul magamamineku eel lõika sibulast viilud ja pane soki sisse. Talla alla pandud sibulaviil ravib sama efektiivselt nagu see saab silmast vee välja siis, kui seda koorid ja tükeldad. Sibula lõhna on siis muidugi kogu tuba täis, aga see on seda väärt. Sedasi saab ravida kõrvapõletikku, hambavalu, nohu, köha, […]
Väiksed nipid
30 tõhusat näpunäidet, mis võtavad aega vaid 10 minutit, 1osa
Tõsta pulssi Treeni Tabata stiilis. Tabata meetod sisaldab kiireid intervalle – 20 sekundit tõhusat trenni, millele järgneb 10 sekundit puhkust ning see kordub 8 korda (8 x 20 sekundit pingutust + 8 x 10 sekundit puhkepausi = 4 minutit) . Treeni 2 korda nädalas. Kui oled hea tervise juures, siis võid valida endale 2-3 harjutust […]
45 õppetundi, mis elu on andnud
Jagan teiega 90-aastase Regina Brett`i tõekspidamised. „Et tähistada vanemaks saamist, kirjutasin ükskord üles 45 õppetundi, mis olen elult saanud. Minu aastaloendur liikus augustis 90 peale, mispuhul tahan oma õppetunde jagada teiega .” 1. Elu pole õiglane, kuid on ikkagi hea. 2. Kui kahtled, astu lihtsalt väike samm edasi. 3. Elu on liiga lühike, et raisata […]
10 hobi, mis arendavad sinu aju
On teadlaste poolt kindlaks tehtud, et inimene on võimeline oma intelligentsustaset tõstma. Toon esile 10 ideed, mida tehes võib targemaks saada. Mängi mingit pilli. […]
10 lihtsat ja kiiret nippi kodu tervendamiseks
Kui tunned, et su kodu vajab värskendamist, siis proovi neid kümmet lihtsat nippi. Tühjenda kõik pinnad mõttetutest esemetest. Jäta nähtavale ainult kindlasti vajalikud ja kaunid asjad. Pühi tolmu kõikjalt rõõmsalt viisikesi ümisedes ja puhasta kodu põrandad tolmuimejaga puhtaks. Puhastad ära vana, väsinud ja väsitava energia. Mustus blokeerib rõõmu tulekut. Võta seintelt ära kõik maalid, pildid […]