Salendav hommikusöök kiluleib ja kanamuna. I nädala menüü.
Selleks on vaja:
- 1 viil rukkileiba
- 1 tl toorjuustu või võid
- 2 suurt või 4 väikest vürtsikilu
- 1 kanamuna
- värske kurgi viile
- 1 redis
- till või roheline sibul
- kohv
Määri toorjuust või või leivale.
Pane kilud leiva peale.
Lisa tilli või hoopis rohelist sibulat.
Keeda valmis üks kanamuna just nii pehmeks või kõvaks nagu sulle meeldib.
Lisa taldrikule värske kurgi viilud ja redise viilud.
Ongi valmis. Head isu!
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Täidab ilusti kõhu, kuigi mina alguses mõtlesin, et kõht jääb tühjaks 😛
Minu hommikusööki täiendab naturaalne energiajook Flow.
Kui vajad lisa looduslikku energiat, siis saad seda tellida siit lingist.
Mõnusat päeva 🙂
Uuendatud 28.10.23
Värsked kommentaarid