Laupäeval, V nädalal on hommikusöögiks kukkel juustu ja tomatiga.
Selleks on vaja:
- 1 nisu-rukki kukkel (või mingi muu kukkel)
- 1 tl toorjuustu (sidruni-ingveri)
- 1 leht mingit lehtsalatit
- 1 viil juustu
- 2 viilu tomatit
- 1 cm porrut
- 1 spl ananassi tükke
Valmista võileib.
Määri toorjuust kukli ühele poolele ja pane sellele järgmisena salatileht.
Siis juustuviil ja tomati viilud.
Porru rattakesed.
Viimasena pane ananassi tükid.
Teine pool kuklist muidugi kah peale.
Juurde joo kohvi, teed või mullivett.
Ja sellest suvest alates kuulub minu hommikusse Arctic Nutrition`i naturaalne energiajook Flow.
Minu kogemus on, et minu pidev väsimustunne on lahkunud.
Soovi korral saad endale seda Flod tellida siit lingist.
Retsept sobib salenemiseks kuni 70 kilostele.
Maitsvat hommikusööki!
Uuendatud 12.10.2023
Värsked kommentaarid