VI nädala kolmapäevane hommikusöök, maisihelbed kookospiimaga, on lihtne teha ja maitseb hea 🙂
Selleks on vaja:
- 1 klaas maisihelbeid
- 250 ml kookospiima või mingit teist endale sobivat piima
- 1 spl chia seemneid
- 1 tl stevia suhkrut
- 1 õun
Lisa kaussi piima juurde maisihelbed, chia seemned, ja stevia suhkur.
Sega toiduained kokku ja maitsesta näiteks kaneeli ja ingveriga.
Samal ajal kui chia seemned ja maisihelbed paisuvad pese ja tükelda õun.
Siia juurde joo tass kohvi või teed.
Ja nii nagu ikka kuulub alates suvest 2023 minu igasse hommikusse lisa energiat andev Flow naturaalne energiajook, mida saab soovi korral tellida siit lingist.
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Head salenemist või siis saledana püsimist!
Mõtted, kommentaarid on oodatud 🙂
Uuendatud 17.9.2023
Värsked kommentaarid