V nädala reedene põhiroog on makaroniroog.
Selleks on vaja:
1 mugulsibul
3 spl seeni (näiteks riisikad või pilvikud)
3 spl veisehakkliha
1 tl õli
2 tomatit
1 spl purustatud tomateid või tomatipastat
125 ml köögiviljapuljongit
120 g keedetud makarone
1 klaas kookospiima või mingit muud sulle meeldivat piima
Prae pannil sibul, liha ja seened läbi. Lisa tomatid ja köögiviljapuljong ning hauta. Samal ajal keeda makaronid valmis. Joo juurde klaasike mingit piima -näiteks kookospiima või mandlipiima või hoopis kaerajogurtit või tavalist lehmapiima toodet.
Retsept on sobilik kuni 70 kilosele salenejale.
Head salenemist!
Värsked kommentaarid