Magus neljaviljapuder rosinate, pähklite ja kaneeliga on nagu retk tagasi lapsepõlve.
Teisipäeva hommikul on soe ja toitev puder. III nädala menüü.
Selleks on vaja:
- 200 ml vett (piima, taimset kaerajooki)
- 1 dl neljaviljahelbeid
- 1 tl stevia suhkrut
- 2 spl rosinaid
- 1 spl pähkleid
- 1/2 tl kaneeli
- 1 tl kookosõli või võid
Keeda puder valmis, lisa rosinad, pähklid, või ning kaneel, maitsesta stevia suhkru ja himaalajasoolaga.
Juurde söö ja joo:
- 1 mandariin
- 1 kohv või tee või mullivesi.
Mina segan oma kohvisse veel 1 tl maca pulbrit, et saada proteiini ja vitamiine juurde.
Suvi 2023 tõi minu ellu Arctic Nutrition`i naturaalse energiajoogi Flow.
Olen seda nüüd kuu aega ise joonud ja see on minu pideva lõputu väsimuse ära viinud 🙂
Kui soovid sinagi seda energiajooki oma päevadesse, siis tellida saab seda siit lingist.
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Mõnusat päeva algust 🙂
Uuendatud 3.9.2023
Värsked kommentaarid