Hommiku supersmoothie!
Selleks on vaja:
1 pirn
1 apelsin
1 cm ingverijuurt
1 dl vett või purustatud jääd
Kui tahad tavalist smuutit, siis koori puuviljad, tükelda need, pane kannu koos veega ja sega korralikult saumikseriga läbi ühtlaseks joogiks. Ja ongi valmis 🙂
Kui aga supersmoothiet, siis lisa erinevaid seemneid ja jahusid.
Selleks on vaja:
1 spl chia seemneid
1 spl kanepijahu
1 spl purustatud pähkleid
1 spl päevalilleseemneid
2-3 mandlit
1 tl green mix`i
1 tl kakaopulbrit
1 näpuotsatäis himaalaja soola
Lisa need kõik kannu ja sega veelkord läbi või siis parem veel kui paned seemned just eelnevalt vette paisuma ja lisad muud koostisosad ning mikserdad ühtlaseks joogiks.
Head ja tervislikku päeva sinule 😀
Värsked kommentaarid