Kui kõht kolmapäeval vahepeal tühjaks läheb, siis on paras hetk süüa vahepalaks salatit. I nädala menüü.
Selleks on vaja:
200 g porgandeid
1 greip
1 pirn
1 sidruni mahl
Koori ja riivi porgandid. Koori ja tükelda greip ja pirn. Lisa sidruni mahl ning sega.
Siia juurde söö veel väike portsjon jogurtit (125g)
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Rõõmsat salenemist!
Värsked kommentaarid