Teisipäeva hommik algab maitsva võileivaga. Seekord on hommikusöögiks rännumees juustu ja tomatiga. IV nädala menüü.
Selleks on vaja:
- 1 rännumehe leib
- 1 tl toorjuustu (tzatziki)
- 2 viilu juustu
- 2 lehte cosmopolitani salatit (või mingit muud salatit)
- 2 tomativiilu
- 2 cm varssellerit
Valmista võileib määrides leivale toorjuustu ja asetades kaks juustuviilu paigale.
Võid panna esimesena ka salatilehe kui sul on üks suur salatileht kasutusel 😉
Järgmiseka pane tomativiilud ja soovi korral lisa himaalaja soola ning pipart.
Nüüd panin mina väikesed salatilehed ilusti paigale serva pidi juustuviilude alla.
Siis oli selleri kord. Varssellerist saame vajalikud elektrolüüdid jne.
PS! Kui sulle seller kuidagi ei maitse, siis jäta see ära või asenda millegi endale meelepärasega 😛
Viimasena pane teine rännumeheleiva pool kõige peale ja ongi valmis 🙂
ja joo kõrvale üks tass kohvi, teed või klaasike mullivett.
Kohvisse panin 1 tl stevia suhkrut ja 1,5 tl maca pulbrit 2016 aastal.
Nüüd joon kohvi ilma suhkruta ja lisan mingi rasvaine hoopis.
Minu hommikupoolikutesse kuulub nüüdsest naturaalne energiajook Flow.
Seda valmistatakse hetkel astelpaju ja pohla variante.
Miks ma joon seda energiajooki?
Sest see on võtnud minult ära pideva väsimusetunde 🙂
Ja nendele, kes tahavad kaalu langetada soovitan 2 korda päevas juua ühe Flow joogi, sest inimesed on sedasi toimetades hakanud tasapisi kaalu vähemaks saama.
See energiajook kiirendab rasva põletamist ja aitab niimoodi kaasa kui tegeled kergemaks saamisega!
Kui soovid premium kliendi hinda, siis palun võta ühendust.
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Head salenemist!
Uuendatud 28.9.2023
Värsked kommentaarid