Teisipäeva menüüsse kuulub piima-riisisupp. I nädala menüü.
Selleks on vaja:
200 ml vett
40 ml riisi (natuke vähem kui 1/2 dl)
300 ml piima
Keeda riis veega poolpehmeks, seejärel lisa piim ja keeda väiksel kuumusel kuni riis on pehme. Maitsesta (himaalaja) soolaga ja (stevia) suhkruga. Raputa peale kaneeli. Lisa või.
Supile lisaks tee kanasingi-tomati võileib.
Selleks on vaja:
1 viil rukkileiba
1 tl margariini
2 viilu kanasinki
1 tomat
Kui kogu tomat leivale ei mahu, siis söö see ülejäänud osa lihtsalt ära.
Head salenemist 🙂
Retsept sobib kaalu langetamiseks kuni 70 kilostele.
Värsked kommentaarid