XI nädala teisipäevane hommikusöök on singivõileib ja vaarikajogurt. Selleks on vaja: Tee võileib ja kohvi valmis… Määri toorjuust leivale, Pane kaks singiviilu leivale, Lisa tomati viilud ja roheline seller või petersell. Ilus ja maitsev võileib ongi valmis. Nüüd hakka jogurtit valmis segama. Pane stevia suhkur ja vaarikad jogurti hulka. Sega kergelt läbi. Ja kaunista vaarikatega […]
Silt: must leib
Toorjuustu võileib aedviljadega
X nädala neljapäevane hommikusöök on võileib aedviljadega, kohv ja puuviljad. Selleks on vaja: Valmista võileivad. Määri toorjuust leivaviiludele. Pane leivale lehtsalat ja tomativiilud. Maitsesta himaalaja soola ja kui soovid, siis ka pipraga. Viimasena lisa roheline sibul ja varsseller. Võileibade juurde joo tass kohvi (teed või vett) 1 tl stevia või meega. Võid muidugi ka mõrudat […]
Kalkunihakkliha kapsahautis
VII nädala esmaspäevane põhiroog on maitsev kapsahautis. Selleks on vaja: 120 g kalkunihakkliha 1 tl õli 1 mugulsibul 1 spl tomatipastat või purustatud tomateid himaalaja soola, pipart 1 väike peakapsas 1/2 l köögiviljapuljongit 4 spl keedetud riisi 2 spl maitsestamata jogurtit või kaerajogurtit Kuumuta õli, pane liha pannile ja prae läbi ning maitsesta. Samal ajal […]