XI nädala teisipäevane hommikusöök on singivõileib ja vaarikajogurt.
Selleks on vaja:
- 1 viil musta leiba
- 2 tl sulatatud juustu või toorjuustu
- 2 viilu taist sinki
- 1-2 viilu tomatit
- peterselli või varsselleri lehti, rohelist pipart
- 1 tass kohvi
Tee võileib ja kohvi valmis…
Määri toorjuust leivale,
Pane kaks singiviilu leivale,
Lisa tomati viilud ja roheline seller või petersell.
Ilus ja maitsev võileib ongi valmis.
Nüüd hakka jogurtit valmis segama.
- 200 g maitsestamata jogurtit või mingit taimset jogurtit
- 4 spl vaarikaid
- 1 tl stevia suhkrut
Pane stevia suhkur ja vaarikad jogurti hulka.
Sega kergelt läbi.
Ja kaunista vaarikatega 🙂
Minul on seekord kasutusel kaerajogurti ja kookose jogurti segu, vastavalt 150 g ja 50 g
Tuli päris mõnus kooslus 😉
Minu hommikusse kuulub ka Flow energiajook, mis annab head looduslikku energiat ja võtab väsimuse ära.
Neid Flow energiajooke on hetkel kahte eri maitset:
Astelpaju Flow ja pohla Flow
Kui sina tahad kah rohkem energiat oma päevadesse just naturaalsel moel, siis neid saab tellida siit lingist:
Retsept sobib kaalu langetamiseks 70-80 kilostele.
Mõnusat päeva 🙂
Uuendatud 12.9.2023
Värsked kommentaarid