Lihtne ja kiire smuuti, mida juues saad nautida puhtaid maitseid 🙂
Selleks on vaja:
160 g meloni tükke
200 g ananassi tükke
1 dl vett või purustatud jääd
1 spl chia seemneid
Leota chia seemneid klaaskannus väheses vees vähemalt 10 minutit . Lisa ananassi ja meloni tükid ning vesi. Sega kõik saumikseriga ühtlaseks smuutiks. Serveeri kohe!
PS! Vee kogust võid muidugi ise määrata, mõeldes kui vedelat smuutit sa soovid 😛
Soovin teile head tervist, mis on ju kõige hea alus 😀
Värsked kommentaarid